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            Eu Percebo que tem se confundido, a diferença entre sentir prazer e alivio. Muitos acreditam sentem prazer em algo que apenas tem sido um alivio. Então vamos lá...

            Prazer é tudo aquilo que soma na minha vida, por exemplo, um jantar  com meus amigos, viajar, uma boa conversa,  o trabalho saudável,  fazer o que gosto, fatores que agregam positivamente no emocional.

            Já o alivio é algo que não soma, muito pelo contrario, vem acompanhado de um desconforto após o comportamento, apenas te satisfaz naquele momento. Alivio é quando sua cabeça está tão cheia que você quer comer alguma coisa que nem sabe o que.. É quando parece que sua vida vai acabar  só de pensar em ficar sem determinada pessoa, è ir ao shopping e comprar algo desnecessário apenas para sentir alguns minutos de alegria.  Isso é alivio e não prazer.

              Alguns  comportamentos se tornam compulsivos na incessante busca de nos livrarmos  da ansiedade e angustia. È um caminho perigoso, onde a busca de cessar o desconforto pode trazer uma escravidão. No meu trabalho com tabagistas, identifico que muitos fumam não por que sentem vontade de fumar e sim por sentirem sozinhos e angustiados, ou seja, foram buscar alivio no cigarro.

               Essas fugas temporárias servem para preencher um vazio que não sabemos como completar. Eu me pergunto muito qual é este vazio? De onde ele vem?

            Nossa mente tende naturalmente a cultivar os pensamentos negativos e as coisas desagradáveis que aconteceram conosco, a consequência é andar em círculos, me sinto “estranho” quero fugir desse sentimento e acabo me prejudicando buscando solução imediata.

            Se conheça, perceba  a causa, vá na raiz do seu problema, não ande na superficialidade emocional, quando eu me conheço aprendo a lidar comigo e com meus fantasmas interiores.

              Faço um convite para reflexão: Você tem buscado alivio ou prazer na sua vida?

              Seus relacionamentos são para saciar uma necessidade de ter alguém ou para somar na sua vida?

               O consumismo tem prejudicado sua vida financeira? Você compra e se sente mal depois?  

              Perceba se algo vem acompanhado de um desconforto depois, cuidado com a auto ilusão. Busque ajuda se perceber algo errado.

"Você descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser e que o tempo é curto."

William Shakespeare

Mariana Finco Psicóloga / CRP 08/15924     Trabalha em Plano de Saúde      na área de Medicina Preventiva Contato: focuslife@playtac.com

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