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Percebo que algumas pessoas tem uma grande dificuldade em ficar sozinhas, arrumam ocupação, saídas de casa, ou simplesmente se conectam na internet, celular ... privando-se de si e de ser sua própria companhia.  Buscam alívios imediatos  para tentar fugir daquilo que mais temem: o próprio vazio. Como se dissessem... "Salve me de mim mesmo." !

Vivemos em um mundo que nos força a dar as costas para aquilo que é fundamental  para promover um sentido mais profundo nas nossas vidas. A capacidade de nos mantermos conectados com os próprios sentimentos.

Somos seres sociáveis e isso é muito importante para uma boa saúde mental, o lazer, criar laços, dar boas risadas, conviver em turma, com aquele amigo confidente, são vínculos extremamente saudáveis para a nossa caminhada.  O importante é perceber o equilíbrio entre estar rodeado de gente e o momento de ficar com você, esse tempo deve ser positivo e não de angustia e vazio.

Estar só não quer dizer que está solitário, a solidão é um sentimento que esta dentro de nós e não depende de quem esta a nossa volta. Existem muitos que estão rodeados de pessoas e vivem em uma profunda solidão.

Como você é para si quando habita o próprio mundo? O que você precisa olhar e dar mais atenção? Você consegue se sentir feliz nos momentos que esta só? O que é preciso fazer  para fortalecer seu relacionamento consigo mesmo? Muitas pessoas se dedicam apenas em melhorar seus relacionamentos externos e esquecem que se lá dentro não estiver legal,  pouco ficara com os de fora.  Não se perca de si mesmo amando mais o outro do que a si mesmo, é perigoso! Crie estabilidade na própria vida e depois divida com mais alguém.

Saiba quem você é, construa um relacionamento forte consigo mesmo. Descubra mais de ti. Conecte com seus sentimentos, às vezes é valido repensar na sua rotina, vá diminuindo um pouco por dia, faça menos e sinta mais. Tenha gratidão no que você já possui e olhe menos para o que você não tem,  muitas vezes a infelicidade vem da comparação com os outros.

Você é capaz de passar um domingo em casa sozinho,  se dedicando a algo que gosta? Cozinhar com capricho só para você?  Faça isso, sem olhar o lado negativo, permita-se! Você vai perceber que aos poucos você vai gostando mais e mais de conviver contigo até chegar um momento que não dependerá de ninguém para ser feliz.

Você vai descobrir uma ótima companhia para sua vida... Você

Mariana Finco Psicóloga / CRP 08/15924     Trabalha em Plano de Saúde      na área de Medicina Preventiva

Contato: focuslife@playtac.com

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